Warsztaty dla firm
W szybkim tempie dzisiejszego życia i pracy, stres i napięcie stają się codziennością wielu pracowników. Długie godziny przed komputerem oraz praca na wysokich obrotach mogą prowadzić do zmęczenia ciała, napięcia mięśniowego, bólu oczu oraz ogólnego wyczerpania.
Moja oferta obejmuje techniki, które można wykonać jako przerywnik w pracy lub kilkugodzinne warsztaty. Uczę automasażu, jogi twarzy i ćwiczeń układu nerwowego, które pomagają w redukcji stresu, poprawiają koncentrację, ogólne samopoczucie i wzmacniają odporność.
Inwestycja w zdrowie pracowników to krok w stronę lepszej produktywności, poprawy atmosfery i większego zadowolenia w pracy.
Twoi pracownicy zyskają narzędzia do dbania o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, które mogą stosować każdego dnia, zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym. Pokaż, że firma dba o dobrostan swojego zespołu.
Warsztaty dla firm
Zajęcia mogą się odbyć stacjonarnie w firmie lub online.
Stwórzmy szytą na miarę ofertę warsztatów dostosowaną do Twoich pracowników.
Automasaż i joga twarzy dla firm
To w jaki sposób zaplanujemy spotkanie zależy tylko od Was. Możemy ćwiczyć przy stołach, na matach do jogi lub stojąc. Możemy używać do masażu kosmetyków takich jak olejki czy hydrolaty lub wykonywać tylko ćwiczenia, podczas których uczestnicy będą mogli zrobić sobie kilkunastominutową pauzę, a następnie wrócić prosto do pracy bez konieczności przebierania się czy zmywania makijażu.
DLACZEGO WARTO?
Korzyści z jogi twarzy i automasażu biurowego
Odkryj, dlaczego warto zainwestować w sesje jogi twarzy i automasażu relaksacyjnego dla Twojego zespołu – to nie tylko sposób na redukcję codziennego stresu, ale również metoda na poprawę samopoczucia, koncentracji oraz efektywności pracowników.
POPRAWA SAMOPOCZUCIA
Moje sesje pomagają w redukcji napięcia mięśniowego, szczególnie w obszarach twarzy, szyi i barków, które są najbardziej narażone na stres w biurze. Poprawiają krążenie, co prowadzi do lepszej regeneracji i większej energii, co przekłada się na wyższą wydajność w pracy.
REDUKCJA STRESU
Regularne praktykowanie technik automasażu i jogi twarzy może znacząco obniżyć poziom stresu, co w dzisiejszych warunkach pracy jest nieocenione. Skupiam się również na ćwiczeniach wpływających na regulację układu nerwowego.
DŁUGOFALOWE KORZYŚCI
Moje sesje dostarczają pracownikom narzędzi, które mogą stosować na co dzień. To nie tylko jednorazowe warsztaty, ale inwestycja w długofalowe korzyści, które mogą być stosowane samodzielnie, zarówno w pracy, jak i w domu.
INDYWIDUALNE PODEJŚCIE
Każda sesja jest dostosowana do potrzeb zespołu lub jednostki. Zależy mi, aby pracownicy czuli się zadbani, dlatego zwracam uwagę na szczegóły i specyficzne potrzeby związane z pracą w biurze, takie jak długie godziny przed komputerem.
WIZERUNEK FIRMY
Zainwestowanie w zdrowie i dobre samopoczucie pracowników pokazuje, że firma dba o swój zespół, co pozytywnie wpływa na jej wizerunek. To również świetny sposób na poprawę morale i budowanie lojalności wśród pracowników.
PROFESJONALIZM I DOŚWIADZENIE
Mam doświadczenie w prowadzeniu indywidualnych sesji, jak i warsztatów grupowych, dzięki czemu potrafię skutecznie przekazywać wiedzę w sposób angażujący i przyjazny. Regularnie rozwijam swoje kompetencje, aby oferować najnowsze, skuteczne techniki relaksacyjne i regeneracyjne.